Vacances au soleil en vue? Protégez vos pieds!

Névromes de Morton, fasciites plantaires, épines de Lenoir, tendinites du tendon d’Achille et autres problèmes du pied peuvent survenir durant vos vacances et surtout si vous allez à la plage. Quel sentiment de liberté que de marcher pieds nus sur la plage!

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Or, nos pieds occidentaux ne sont pas développés pour subir ce stress. Les conditions climatiques et économiques font que nos pieds sont généralement bien supportés par nos chaussures ou bottes et que nous marchons sur des sols fermes la plupart du temps; bref, nous ne développons pas la musculation des muscles des pieds de la même façon que nos voisins du Sud.

Mieux vaut éviter de marcher ou courir pieds nus sur la plage, quoique la tentation soit forte, j’en conviens. En effet, beaucoup des cas que je soigne en clinique sont des blessures survenues en ce contexte. Choisissez des chaussures ou sandales confortables qui offrent un support à la cheville et stabilisent le pied.

Bonnes vacances!

Mylène Veilleux, ac.

Voir aussi :

L’acupuncture pour le névrome de Morton

La fasciite plantaire et l’épine de Lenoir en acupuncture

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